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これが若くないということか

先日、突然膝やら背中やら痛くなりました。


筋肉痛?

捻った?

イロイロ思い出して考えたり、素人知識でインターネット検索をして原因を調べてみたところ、ある結果にたどり着きました。

それは運動不足・・・




確かに最近デスクワークばっかりでした。


普段の移動は、主に自動車か原付です。


今月に入ってからでも、「一人で2時間運転~現地で座りっぱなし~一人で2時間運転して帰ってくる」みたいなことが続いたりしましたし(汗


そのくせ、平日の夕方に子ども達が帰ってくれば、「遊んで遊んで」の相手をしてあげたくなったりします///



そして、夜は子ども達を寝かしつけるハズが一緒に寝落ちして、30分~1時間後に小復活という毎日・・・。




う~ん、体力落ちてんなぁ(汗




比べられるレベルではありませんが、未だに現役サッカー選手であり続ける、かのキング・カズも、TV番組のインタビューで以前、
「筋力の維持はもちろんのこと、若い時期と比べて、身体のコンディションを整えることをより意識するようになった」というようなことを仰っていました。


ただでさえ運動不足の平凡人なワタシですから、せめて自分の体のコンディションくらいは整える意識を持たなきゃイカンなぁと思います(汗
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